번아웃 증상과 번아웃 증후군의 자가진단
신체적, 정신적, 정서적 에너지가 고갈 되었을때 우리는 번아웃이 왔다고 말합니다. 과도한 스트레스나 많은 양의 업무를 오랫동안 에너지를 소진 했을때 또는 다른 생활적인 환경에서도 나타날 수 있습니다. 번아웃 증후군은 누구에게나 올 수 있는데요. 번아웃 증후군 자가진단을 해보고 어떻게 극복하면 좋을지 함께 알아보도록 합시다. 번아웃 증후군이란 지속적인 업무나 공부, 생활로 인해 에너지가 고갈되어 신체적, 정서적, 대인관계 … Read more